Прокачай эмоции. Прокачай жизнь.

Чико учит замечать, называть и понимать свои чувства — и чужие тоже. Уроки по 5 минут в день, мини-тест EQ, серии дней и лиги, чтобы не бросить.

App Store Google Play
Сначала попробовать задание

Бесплатно, для iPhone и Android, 13+.

  • Чико злитсяЗлость
  • Чико радуетсяРадость
  • Чико грустит под дождёмГрусть
  • Чико тревожитсяТревога
  • Чико удивлёнУдивление

Задание из урока «Злость и страх»

Что стоит за эмоцией?

Соедини эмоцию с тем, что она сигнализирует: нажми на эмоцию, потом на её значение.

Выбери эмоцию слева.

28 уроков, 6 модулей

От простого к сложному: сначала узнавать эмоции, потом управлять ими и понимать других.

  1. Базовые эмоции

    Радость и грусть, злость и страх, отвращение и удивление, сложные и смешанные эмоции, повторение.

  2. Язык тела

    Лицо и микровыражения, жесты и расстояние, поза и энергия, голос и интонация, повторение.

  3. Управление эмоциями

    Пауза и дыхание, мысли и интерпретации, тело и эмоции, STOP-техника, саморегуляция в действии.

  4. Эмпатия

    Слушать и замечать, слова поддержки, перспектива другого, эмпатия и симпатия, практика.

  5. Решение конфликтов

    Что такое конфликт, ненасильственное общение, компромисс, управление агрессией, практика.

  6. Сертификат

    Финальный тест, история одного сложного дня и сертификат мастера EQ.

Чтобы не бросить на третий день

Серия дней

Занимаешься каждый день — серия растёт. Её видно на главном экране и в виджете.

Шесть лиг

Опыт за уроки поднимает тебя от Бронзовой лиги до Чемпионской. Каждую неделю — новый сезон.

Задания и монеты

Ежедневные задания приносят монеты, а в магазине за них — фоны профиля и бусты.

Главный экран с модулями курса
Главная
Задание урока: соединить эмоцию и сигнал
Урок
Экран еженедельной лиги
Лига
Профиль с достижениями
Профиль
Магазин
Магазин

Бесплатно — или с Gold

Бесплатно

0 ₽

  • Мини-тест EQ и профиль
  • Все 28 уроков
  • Ежедневные задания
  • Серии дней, достижения и лиги
  • Энергия ограничена
Скачать

Chiqo Gold

299 ₽ в месяц

или 1 990 ₽ за год — это 166 ₽ в месяц

  • Безлимитная энергия: уроки без ожидания
  • Доступ к Загадочной коробке
  • При оформлении — 500 монет и Двойной XP
Оформить Gold

Вопросы

Что такое эмоциональный интеллект и зачем его развивать?

Эмоциональный интеллект (EQ) — способность распознавать и понимать свои и чужие эмоции и управлять ими. По данным TalentSmart, EQ объясняет 58% успеха в большинстве профессий и сильнее связан с доходом и качеством отношений, чем IQ.

Сколько времени нужно в день?

5–10 минут. Уроки короткие, их легко вписать в утро или дорогу. Важна регулярность, а не длительность.

Чем Chiqo отличается от приложений для медитации?

Chiqo — не медитация, а курс с практическими заданиями: распознать эмоцию по лицу, разобрать ситуацию, подобрать слова. Опирается на исследования эмоций Пола Экмана. Серии дней, лиги и достижения помогают возвращаться каждый день.

Как отменить Gold?

Если вы оформили Gold в App Store: Настройки → ваше имя → Подписки → Chiqo → Отменить подписку. Gold работает до конца оплаченного периода.

Если оформили в Google Play: Google Play → профиль → Платежи и подписки → Подписки → Chiqo → Отменить.

Если оплатили картой на сайте или в приложении для Android в России, подписка сама не продлевается — отменять ничего не нужно.

Где хранятся мои данные?

Аккаунты из России хранятся на серверах в России, остальные — в ЕС. Мы не продаём данные и не используем их для рекламы. Подробнее — в политике конфиденциальности.

Чико с медалью

Первый урок — через 3 минуты

Пройди мини-тест EQ и начни с модуля «Базовые эмоции». Бесплатно и без карты.

App Store Google Play